Equilibra tu estado de ánimo... con aceites esenciales

Te ofrecemos unas pequeñas pautas que te ayudarán a aprovechar las propiedades de algunos aceites esenciales cuando necesites cambiar tu estado de ánimo.


LAVANDA (Lavandula angustifolia)

Cuándo: te sientes tenso o nervioso

Porque: calma y relaja y ayuda a mantener la mente despejada

Cómo: inhala del frasco, o mezcla 6 gotas en una cucharada de aceite vegetal de almendra y date un masaje en el plexo solar, a los lados de la espalda o en el arco plantar.

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NARANJA (Citrus sinensis)

Cuándo: te sientes cansado

Porque: los cítricos elevan el ánimo y revitalizan la mente y los sentidos

Cómo: añade unas gotas en un difusor de aceites esenciales y deja que su aroma invada la sala donde trabajas

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ROMERO (Rosmarinus officinalis QT verbenona)

Cuándo: te sientes disperso

Porque: aporta claridad, concentración y ayuda a despejar la mente

Cómo: inhala del frasco, o mezcla 1 o 2 gotas en una cucharada de aceite vegetal de jojoba y aplica en las sienes o en la cara interna de las muñecas cuando necesites un 'empujón'

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BERGAMOTA (Citrus bergamia)

Cuándo: te sientes estresado

Porque: aporta calma y combate la depresión y el estrés

Cómo: mezcla unas cuantas gotas en una cucharada de aceite portador (oliva, almendra, sésamo) y añádelo al agua para disfrutar de un cálido baño

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ESAS MOSCAS PESADAS

Cómo terminar con esos irritantes voladores con un sencillo spray de agua, vinagre, limón y aceites esenciales

Aunque inofensivas, con el calor las moscas pueden colonizar cada rincón de tu casa y poner a prueba tu paciencia, por mucho yoga que practiques. Como no es cuestión de aniquilarlas con un insecticida cargado de permetrina, ni de hostigarlas por cada rincón con un trapo o matamoscas en mano (con el riesgo de romper algo a tu paso), te proponemos una solución más gentil y más olorosa para mantener las moscas a raya.
Toma nota:
Para un frasco de spray de 100 ml necesitarás 70 ml de agua hervida, el zumo de un limón, 30 ml de vinagre blanco, 5 gotas de aceite esencial (AE) de albahaca exótica, 5 gotas de AE de lavandín super, 5 gotas de AE de geranio y 5 gotas de AE de menta piperita. Mezcla los AE con el vinagre y luego añade el agua y el zumo de limón. Agita antes de utilizarlo. Pulveriza con él los quicios de las puertas y ventanas para evitar la entrada de las moscas.
También puedes poner en el balcón macetas de geranio, melisa, verbena exótica, tanaceto, tomillo, albahaca exótica... harán una buena barrera para contener esta invasión de voladores.

REGALA PAZ Y BIENESTAR

Entramos en unas fechas de consumo desenfrenado, es cierto, pero eso no significa que nos olvidemos del valor que tiene un regalo. Todo regalo es un acto de amor, incluso una pequeña cosita, una tarjeta, un dibujo… Es importante vivir a conciencia los regalos que elegimos y las palabras que regalamos en estos días a nuestros seres queridos. Podemos poner nuestro corazón en los pequeños detalles que acompañan al regalo, como una tarjetita dibujada por ti o tus hijos, unos adornos preparados en casa, o ese detalle en el que has puesto unos instantes de tu presencia dedicada a la persona que regalas. De igual modo, hasta los regalos pueden ser hechos por ti para que sean aún más personales y más respetuosos con el medio ambiente, como los que te proponemos en el enlace que tienes abajo. Cuando dedicas un tiempo a crear algo con tus propias manos es, en cierto modo, una forma muy sencilla de concentración, relajación e incluso de meditación.  ¡Cualquier regalo elegido de corazón siempre será un mensaje de amor y atención a los demás!

En nuestra página de www.aromakit.es encontrarás algunas ideas de regalos para hacer tu mismo.

Comparto con vosotros una receta muy sencilla que podéis realizar fácilmente en casa con muy poquitos ingredientes para obtener un delicioso perfume en polvo. Muchas de las recetas de cosmética hecha en casa tienen en común que son sencillas, con ingredientes que vienen de la naturaleza y proporcionan una increíble sensación de bienestar para la mente y el espíritu.

 

PERFUME EN POLVO

Necesitarás

5 cucharaditas de almidón de maiz

15 gotas de aceite esencial de tu gusto. Unas sugerencias: lavanda, geranio, pachuli

Un tarrito de cristal

Preparación

Mezcla en un tarrito de cristal el almidón de maiz (que encontrarás en el supermercado si no tienes en casa) con 15 gotas de aceite esencial de tu gusto o de la persona a quien vayas a regalar (procura que sea 100% natural).

Aplícalo en el cuello y en las muñecas con una suave presión de las yemas de los dedos. Recuerda que los aceites esenciales de cítricos son fotosensibilizantes y no conviene que aplicarlos en zonas del cuerpo expuestas al sol.

Y eso es todo, apenas invertirás unos centímos. ¡Disfrútalo!