Equilibra tu estado de ánimo... con aceites esenciales

Te ofrecemos unas pequeñas pautas que te ayudarán a aprovechar las propiedades de algunos aceites esenciales cuando necesites cambiar tu estado de ánimo.


LAVANDA (Lavandula angustifolia)

Cuándo: te sientes tenso o nervioso

Porque: calma y relaja y ayuda a mantener la mente despejada

Cómo: inhala del frasco, o mezcla 6 gotas en una cucharada de aceite vegetal de almendra y date un masaje en el plexo solar, a los lados de la espalda o en el arco plantar.

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NARANJA (Citrus sinensis)

Cuándo: te sientes cansado

Porque: los cítricos elevan el ánimo y revitalizan la mente y los sentidos

Cómo: añade unas gotas en un difusor de aceites esenciales y deja que su aroma invada la sala donde trabajas

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ROMERO (Rosmarinus officinalis QT verbenona)

Cuándo: te sientes disperso

Porque: aporta claridad, concentración y ayuda a despejar la mente

Cómo: inhala del frasco, o mezcla 1 o 2 gotas en una cucharada de aceite vegetal de jojoba y aplica en las sienes o en la cara interna de las muñecas cuando necesites un 'empujón'

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BERGAMOTA (Citrus bergamia)

Cuándo: te sientes estresado

Porque: aporta calma y combate la depresión y el estrés

Cómo: mezcla unas cuantas gotas en una cucharada de aceite portador (oliva, almendra, sésamo) y añádelo al agua para disfrutar de un cálido baño

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